牛油果可算是为数不多的既高脂又健康还好味的食材,在我看来是自然界珍贵的馈赠,实在应该多多享用。 …… [查看]

牛油果拌饭-不孤独的食物美学(一人食)

你是否常为自己做点什么吃的,独享食物的美味?发现身边有许多这样的朋友,于是把他们拍下来。这是制作《一人食》系列片…… [查看]

牛油

详情 | 图片

简介 为牛科动物黄牛或水牛的脂肪油。为白色固体或半固体。含有三种脂肪酸的组成比例为饱和脂肪酸61.8,单不饱和脂肪酸34.0,多不饱和脂肪酸4.5。粗牛脂多用作肥皂、脂肪酸、油滑脂等工业原料。新鲜的牛脂油经过精制提炼后可作糕点及食品,也是一种营养丰富的保健食品。

季节

功效与作用

提高免疫力、防癌抗癌、排毒解毒、开胃消食

营养价值(好处)

1.牛油是维他命A的富丰来源,而且容易吸收。
2.牛油富含微量元素,所含的硒比大蒜还多。  
3.牛油含有酪酸、链脂肪、月桂酸、共轭亚油酸具有抗细菌和抗霉菌的作用.还具有防癌作用.
4.牛油中含有具有抵御肠胃感染的作用。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

牛油富含脂肪极高,不建议多食,建议食用量为每天20克。
减肥期间不宜食用牛油。
用牛油调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人都可食用牛油

热门文章

宝宝吃牛油果的好处

宝宝吃牛油果的好处

23542阅读

每个宝宝都是当妈妈的心肝宝贝,妈妈们都希望给宝宝最好的,不管是在饮食上还是物质上都是这样的.牛油果是一种可以食用的食物.它并不产自中国,属于是一种热带水果.近些年来才被中国

标签:牛油果,宝宝,鳄梨2014-07-07
牛油果的核可以吃吗

牛油果的核可以吃吗

19291阅读

牛油果也就是我们说的鳄梨,它的原产地是墨西哥地区以及中美地区,也是一种热带水果,它的营养价值是特别高的,它的果肉是很柔软的,像极了乳酪,味道是很独特的,含有很多种的维生素,

标签:牛油果,牛油果核,蜂蜜2014-07-12
牛油果怎么保存

牛油果怎么保存

15563阅读

牛油果我们通常叫做是鳄梨,牛油果里面还含有我们人体需要的脂肪和蛋白质,牛油果是非常有益于我们身体的一种水果,所以我们要善于利用牛油果的营养,我们可以将牛油果做成多种美味佳肴

标签:牛油果,保存,冷藏保鲜2014-07-11
自制牛油果面膜

自制牛油果面膜

12253阅读

现在的女性朋友都是爱自己动手做面膜的,爱美的女性怎么能够放过各种各样的面膜呢,经常做面膜对女性朋友来说是很好的,能够让自己的皮肤越来越好,皮肤好了,自己也会越有自信了,现在

标签:牛油果,面膜,自制面膜2014-07-09
牛油果怎么做面膜

牛油果怎么做面膜

12171阅读

对于牛油果我想看你有些人是比较熟悉的,当然还有些人是比较陌生的。没关系,接下来我就来告诉大家一些关于牛油果的相关知识吧。牛油果是一种营养丰富的水果,它的外形有点像梨子,牛油

标签:牛油果怎么做面膜,牛油果,牛油果眼霜2014-07-11
牛油果婴儿能吃吗

牛油果婴儿能吃吗

10914阅读

牛油果是一种生长在北美洲的水果,由于它含有丰富的维生素B,对我们脑细胞的生长,提高记忆力有很大的帮助,所以婴儿吃牛油果有助于提高记忆力,各位妈妈不用太过于担心。牛油果在我们

标签:牛油果,婴儿,水果2014-07-10
牛油果可以直接吃吗

牛油果可以直接吃吗

9551阅读

牛油果可以直接吃吗这个问题对于很多人来说是没有任何意义的,因为在大家的现实生活中,是很少有机会看大和吃到牛油果的额。一是因为牛油果的产量少的问题,二是因为牛油果的产地问题,

标签:鳄梨,牛油果,牛油果营养价值2014-07-11
牛油果怎么吃

牛油果怎么吃

8644阅读

生活中常见的事物有很多,食物就是其中一种,那食物的种类也是很多的,所以对食物选择上,也都是可以根据自身需求,和自己的喜爱进行,这样使得食物对人体各方面,都是有着很好的帮助作

标签:牛油果,牛油果怎么吃好吃,牛油果怎么吃丰胸2014-04-24
婴儿牛油果怎么吃

婴儿牛油果怎么吃

8511阅读

婴儿的饮食需要大人小心处理,因为婴儿自己是不知道吃下去东西的营养价值的,所以我们大人要帮婴儿选取才行,我们可以给婴儿多吃一些牛奶和水果,例如牛油果就是一种不错的选择。牛油果

标签:婴儿,牛油果,牛油果怎么吃2014-07-11
牛油果怎么吃丰胸

牛油果怎么吃丰胸

7757阅读

牛油果是很多人想吃又吃不到的一种水果,这主要是因为地域的原因。牛油果的营养价值很高,而且牛油果的作用有很多,就比如:丰胸,就是其中的一个重要作用。那么,牛油果怎么吃丰胸?这

标签:牛油果,丰胸,热带水果2014-07-03
牛油果牛奶

牛油果牛奶

7607阅读

如今,随着生活水平的提高,人们的思想意识逐渐的开放了,在饮食上的这种开放性尤为明显。人们试着去尝试着多种食物的吃法,于是,一些新兴的食物应运而生。食物的搭配,是一门很好的学

标签:牛油果,牛奶,牛油果的功效与作用2014-07-12
经期能吃牛油果吗

经期能吃牛油果吗

7098阅读

由于女性特殊的生理结构,所以成年女性每个月都会有月经周期。这个时期的女性,身体比较虚弱,如果不好好的护理,还容易引发月经不调。女性月经是反应女性生殖健康,一旦出现月经不调,

标签:经期能,牛油果,牛肉2014-08-13
牛油果生的能吃吗

牛油果生的能吃吗

6539阅读

我们知道食物生吃的好处是非常大的,因为任何食物如果经过制作的话,多多少少营养还是会流失的,所以能生吃的食物我们尽量还是要生吃,当然我们一定要注意安全,如果为了获得营养而生吃

标签:牛油果,鳄梨,叶酸2014-09-02
糖尿病人能吃牛油果吗

糖尿病人能吃牛油果吗

6445阅读

牛油果这种水果是一种生长在国外的水果,它的营养价值是比较高的,含有很多的维生素和蛋白质,对于糖尿病患者来说,牛油果不仅不会影响到病情的康复,而且对于治疗糖尿病是有很大帮助的

标签:糖尿病,牛油果,保健水果,维生素2014-08-14
宝宝牛油果怎么吃

宝宝牛油果怎么吃

5775阅读

牛油果是属于水果类的食物,不管是食物还是水果都是有着自己的特性,还有不是所有人群都可以去食用一些水果或是食物的。对于不同的食物还会拥有自己特有的吃法,例如我们经常吃到的水果

标签:宝宝,牛油果,鳄梨2014-07-10
牛油果怎么给宝宝吃

牛油果怎么给宝宝吃

4212阅读

宝宝的营养是需要我们非常注意的,在给宝宝营养的时候,我们发现应该多给宝宝水果和牛奶,牛油果也就是我们常叫的鳄梨,它的营养价值非常的高,牛油果里面还含有丰富的脂肪和蛋白质,以

标签:牛油果,宝宝,营养价值2014-07-03
吃牛油果的好处

吃牛油果的好处

3478阅读

也许说到牛油果,知道的人并不是很多的,因为地理条件的影响,所以我们中国国内种植牛油果的地方是很少的,所以一般的人都没有吃过牛油果,更别说吃牛油果的好处了,了解的人更是少之又

标签:牛油果,森林黄油,营养丰富,2014-07-03
婴儿可以吃牛油果吗

婴儿可以吃牛油果吗

3016阅读

牛油果是一种比较常见的水果,因为牛油果富含丰富的维生素和脂肪酸,钠、钾、镁的含量也很高,不仅仅可以生食,还可以用于制作罐头或者是搭配菜品,我们可以根据自己的喜好进行选择。但

标签:婴儿,牛油果,婴儿可以吃牛油果吗2014-07-05
牛油果可以丰胸吗

牛油果可以丰胸吗

2375阅读

丰胸是很多现代女性所追求的,胸部的大小似乎一夜之间成为众多男性和女性关注的话题,很多女性吃东西前,都要考虑吃这种食物能不能起到丰胸的功效呢,下面我们来探讨牛油果可以丰胸吗。

标签:牛油果,丰胸,牛油果可以丰胸吗 2014-07-02
房事前千万别吃5种食物

房事前千万别吃5种食物

98703阅读

健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系。

标签:房事牛奶肥肉油炸食物2014-08-07
男人最好不要吃五种食物

男人最好不要吃五种食物

63759阅读

导语:现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,尽量少吃五种食物,做个健康男人并不难。 油

标签:肥肉高脂牛奶黄豆精面粉油炸食物2014-04-16
节后必吃八大刮油减肥食物

节后必吃八大刮油减肥食物

48850阅读

1、茶 茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1,是能将脂

标签:苹果玉米牛奶2014-06-03
小心!四种食物让你“小肚腩”狂长

小心!四种食物让你“小肚腩”狂长

15091阅读

不管男人还是女人哪个不为自己长出了“小肚腩”而烦恼呢,它不但影响形体美观,还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩,除加强运动外,还要限制以下4类食物的摄入。

标签:油条肥牛馒头面条啤酒2014-07-20
避开五种早餐 让女人更年轻

避开五种早餐 让女人更年轻

10467阅读

不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢。 一、面包牛

标签:女人面包牛奶烧饼油条2014-06-12
咸奶油蛋糕的做法

咸奶油蛋糕的做法

5730阅读

蛋糕是很多人喜爱吃的,蛋糕的种类比较多,在对蛋糕选择上,也是不能随意的进行,要先对蛋糕进行了解,这样吃的时候,对身体健康才会有很好的保护,常见的蛋糕中奶油蛋糕受到很多人喜爱

标签:蛋糕饼干牛奶2014-07-04
牛肉丝的做法大全

牛肉丝的做法大全

5245阅读

牛肉的吃法有很多,我们都是很爱吃牛肉的,还记得上大学的时候去朋友家吃法,朋友爸爸给做的萝卜炖牛肉,味道真是好极了,最主要的就是汤的味道很好,很鲜,能够很好的滋补身体,我们都

标签:牛肉丝酱油蚝油2014-07-03
没有黄油怎么做面包

没有黄油怎么做面包

5067阅读

对面包是很多人都比较熟悉的,这样的食物在吃的时候,味道非常不错,而且面包种类较多,不同的面包在口味和制作上,都是有着一些区别,所以制作面包的时候,要先想好想要制作的面包,这

标签:面粉黄油牛奶2014-07-14
自然丰胸的最好方法有哪些

自然丰胸的最好方法有哪些

3074阅读

作为一个完美女人,不仅需要有漂亮的脸蛋,还要有迷人的S形身材,身材的好坏决定着女人的魅力有多大,不过更能显示女人内涵的当然是高挺丰满的胸部了,殊不知现实中又有多少女人拥有了

标签:丰胸青木瓜排骨牛油果鲜奶2014-05-09
黄油保质期

黄油保质期

3070阅读

很多食物都有它的保质期,这样我们都知道的,黄油也不例外。不同地方的黄油保存时间一般不同,但是一般黄油放在冷冻的冰箱里,它的保质期可以达到一年,这对我们在生活中保存黄油有很大

标签:黄油保质期牛奶2014-07-15
鳄梨的功效与作用

鳄梨的功效与作用

2253阅读

鳄梨的功效与作用是什么呢,我们知道鳄梨我们又叫做牛油果,鳄梨的营养价值很高,我们可以直接将鳄梨拿来吃,因为鳄梨其实是一种水果,所以直接食用没有任何为题,鳄梨里面含有我们人体

标签:鳄梨牛油果樟科2014-07-10
浏览更多文章

相关问答

相关食谱