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喝鱼腥草茶真的可以减肥吗

迩媞壞銀 问:

我是一个身材比较胖的男性,由于身材偏胖形象不是很好,现在快30了还没有女朋友,我平时工作太忙了,没有时间运动,想通过饮食调整减肥,我想知道喝鱼腥草茶可以减肥吗?

2017-05-24 减肥 鱼腥草茶
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!茶只能起到一点辅助作用,主要还是避免食用脂肪高的食物,做到管住嘴迈开腿多喝水。消耗能量>摄入能量!!!早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量摄入!不要相信任何减肥方法,唯一可信的就是动起来!

2017-05-24