减肥,一个从未停止过的话题。人们用这各种“自残甚至是自杀式”的减肥方法正在一次又一次的折磨着自己,有健康的减肥方法他们从来不会接受,只去相信那些对他们身体有害的方法。走对了一步,可以让她们健健康康的走出肥胖,收获健康的身材。如果走错了一步,则会让她们反反复复,减一辈子不成功的肥,不仅仅一次比一次胖,还一次比一次不健康。这减的不是肥,是命!

减肥失败导致身体被摧残的案例屡见不鲜,但是人们依然不以为然,还在继续,总觉得自己的选择是对的。然而,只要是依赖了产品的减肥,大多都是不成功的减肥,想要一次成功的减肥就不要依赖产品,也不要累成狗的运动,应该是调节自己的饮食结构、行为习惯,不要总以为自己吃的没有错,你太自己为是了!如果吃的没有问题,你为什么会胖呢?

曾经在网上我看到过一张让人毛骨悚然的图片,一个21岁的小女孩,减肥减的瘦骨嶙峋,青筋暴起,胳膊上全是红点,皮肤发青,特别的吓人。还有的人因为食用了网红减肥药物,导致脑梗突发、肝功能受损。所谓的“一夜暴瘦”?不存在的!带给你的可能是“一夜毙命”!还有的人,为了减肥,购买各种昂贵的减肥药物,总金额达到了20余万元,你有这个钱为什么不请一个营养师呢?不仅没有瘦下来,反而从100斤增肥到了200斤。

减肥药物害人不浅,千万不要擅自尝试,如果你已经到了病态肥胖的地步,倒是可以咨询医生,在医生的指导下服用对应的减肥药物。

我们生活中最常见的是节食减肥的人,因为节食减肥经济实惠,好操作。什么所谓的21天减肥法”“吃肉减肥法”“苹果减肥法”等比比皆是,换句话来说他们都有一个共同的名字:变性节食减肥法!很多人靠着这种节食减肥的方法,在前期的时候确实瘦下来不少,后来体重就变得停滞了,一旦恢复饮食,胖的很厉害!还有的人由于节食的时间太长,导致身体内分泌紊乱,出现了脱发、长痘痘、闭经、胃炎、骨质疏松、肌无力、免疫力降低、厌食症……很多不良反应接踵而至。

甚至还有一些理疗馆发明了火疗减肥,趴在床上,盖山一个浴巾一样的东西,全身都是火。可能是觉得出汗能减肥吧!然而,并没有什么用!同理,还有人用液氮冷冻仓,进行低温冷冻减肥,这个就比较新鲜了。把人置身于零下一百四十度的低温中,快速燃烧你体内的热量,达到减肥效果。不怕被冻死吗?还真敢尝试,就算不冻死,出来也得感冒!与其被冻死,还不如再胖两斤了。

因此,减肥陷阱是很多的,都是因为大家过于追求快速减肥。告诫各位有减肥计划的人,不要轻易尝试各种新鲜的减肥手段,免得追悔莫及。正确的减肥应该是正确合理的饮食结构、适量运动以及良好生活习惯的完美结合。减肥,慢才是王道,不可急于求成!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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