经常做人工流产,对女性的身体是非常大的!主要是对子宫的伤害是巨大的!那么,在无痛流产以后应该如何保养自己的子宫呢?
1.首先要卧床休息,好好的睡一觉
    女性流产以后一定要充分休息,一般要休息两周到一个月的时间。有的女性因为怕别人知道自己做了打胎,刚刚手术完事第二天就去工作了。这对自己的危害是很大的,即使再不想让人知道,也要找个理由请假,至少休息三天的时间!因为流产以后也是要恢复精力和观察身体变化的!
2.加强饮食营养
    女性做完流产手术,虽然要卧床休息,但是不是不能下床,可适当的活动,避免劳累,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,不吃寒凉的食物,不吃辛辣刺激的食物,禁止饮含酒类的饮品,不要饮浓茶和浓咖啡。用合理的方式,使身体尽快恢复正常。在流产后应多吃些易于消化并富含营养的食物,适当补充丰富的优质蛋白质,比如养生粥之类的,适当吃肉以及蛋类,有利于身体恢复。



3.一个月以内禁止同房
    刚做完流产后,身体需要休息,恢复子宫的健康。这个时候的一个月以内是子宫修养的关键时期,要给子宫充分的修复时间,绝对不可以同房!防止子宫感染。
4.补充适量的雌激素
    人工流产会因为刮宫,导致子宫内膜变薄。在人流以后可以咨询医生,补充适量的雌激素,雌激素能够促进子宫内膜的生长。也可以通过进食天然的含雌性激素的食物,刺激子宫内膜生长。比如黄豆,黄豆中含有大豆异黄酮,是天然的雌性激素。能吃天然食物补充是最好不过的了!但是如果搭配医生推荐的补充剂,效果可能会更好!
5.防寒保暖
     在身体恢复期间,也要注意保暖,保暖有利于子宫的康复!可以喝点暖宫汤,不要喝冷水!


     以上提到的这5点可能够助人流后的女性,尽快的帮助身体的康复。即使可以通过这些途径促进身体的康复,平时还是要多注意身体的,不要经常做打胎,避免影响以后要宝宝!


温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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